八 極易筋洗骨功        蘇昱彰 作

 

此氣功導引功，八極拳派最秘技術，由此經伸筋拔骨而五行氣勁而三才氣勁，而洗髓骨入神道全備完整功法，謹慎傳教，恐落叛徒偽生有辱師門名譽，戒 之。

 

 

一. 獻肘式

1.左獻肘式  2.騎馬揮鞭  3.天王傳令  4.麒麟送書  5.羅漢伏虎

6.黑虎偷心  7.鐘魁點燈  8.追蛇入洞  9.擔挑千斤 (轉 回右式同)                   

 

 

二. 提籃式

1.左提籃式  2.金牛迎角  3.金龍獻爪  4.羅漢撞鐘    5.羅漢擊鈸

6.力士栽碑  7.挑打頂肘  8.挑擔行走  9.挑擔行走  10.挑打頂肘 (轉 回右式同)

 

 

三. 聽風式

1.左聽風式 2.奎 星挑簾 3.盤龍迎首 4.餓虎登山 5.老 君封爐

6.羅漢登腿 7.霸 王拆韁 (轉回右式同)

 

 

四. 敬酒式

 1.左 敬酒式    2.霸 王敬酒   3.仙 人指路   4.霸 王頂門    5.太 極揉球

 6.蟒 蛇纏身    7.推 衣抹袖   8.劃 地擦錚   9.金 雞展翅   10.燕 子投井

11.羅漢伸腰 12.孔 雀開屏  13.霹 雷蓋頂 14.袖裏乾坤 (轉回右式同)

 

 

五. 叫(扣)門式

1.左叫門式  2.猛虎推山  3.白猿捧果  4.虎撲熊坐    5.玉帶繞腰

6.金龍梱珠  7.大鵬展翅  8.懷中取寶  9.童子搖鈴  10.轉身叫門

(轉身後右式同)

 

 

六. 看書式

1.左看書式  2.金剛斷石  3.白鶴聽風  4.天王托塔   5.旱地拉舟

6.開弓射鵰  7.橫推八馬  8.羅漢把門  9.滾龍射箭 10.朝 陽獻手

(己轉回身原地右式同)

 

 

七. 拉弓式

  1.左 拉弓式     2.霸 王拉弓    3.蜀 道橫雲     4.獅 子開口     5.玉 女穿梭

  6.慧 星劃地     7.猛 虎伏地    8.伏 底搬錚     9.將 軍傳令   10.甩 袖提袍

11.浪子踢球  12.搬鼎落地  13.白蛇鑽洞   14.流星墜地   15.闖夫頂門

16.撓衣獻寶  17.鞻馬停身 (己 轉面回身原地右式同)

 

 

八. 抱肘式

  1.左 抱肘式     2.黑 熊伏崖    3.力 劈華山     4.扇 風取火     5.力 劈華山

  6.扇 風取火     7.貼 山靠壁    8.霸 王脫匣     9.雙 擂撞門   10.力 士推山

11.三盤落地    12.金龍合口  13.青龍舞爪   14.鴻雁出群   15.雄雞抖翎

16.舉火點燈    17.仙人挑擔  18.黑熊伏崖 (己 轉回身原地右式起)

 

全部結束,開始可先作八極起式,結 束作八極收式,每一趟式可單獨演練。