答 問集 舊精華區 七

 

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 我 蠻喜歡長春八極那種型式的八極拳， 偶 然在網路上看到這段影片， 和 同好分享過後， 大 家都說軟趴趴的， 像 是長拳。。 可 是我曾經看過譚吉堂先生表演的帶子 動 作其實相當的接近， 只 是譚先生表演的動作稍慢。。。

 勁 道也比較猛一點。。 我 想請問蘇老師， 長 春八極真的就是當年李公八極最古樸的樣貌嗎。。 不 是的話， 那 影片中的人表演得如何呢。。?

 感 謝老師抽空回應。。  ( 晚 輩本名思皜， 因 為朋友都叫我小熊， 所 以用此代號PO文。。)

 　 　

 答： 長春譚師認識，他幾位學生高足亦是朋友，有一年在美國巴地摩彌市，他高足李英還有徐紀師兄和我。及台灣林仲曦帶團隊加俄亥俄洲楊曉東及馬龍，大家 共同表演，八極和劈掛拳，表演成功也難得有一次大家參研拳藝。

 　 　長春的八極拳由霍殿閣主要傳承，其他尚有齊師黃師等，他們八極拳是李書文年青教的老八極也叫死八極差不多，因年代也有改變的地方，我第一次學八 極拳是同李元智師，先練丁字八式拳同長春金剛八式有點雷同，後由劉師改正也再添加發勁法，改變死步成活步。

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以前劉老爺，在梁老蘇老戴老伍老等出師前，會闢暗室各別示範他們三拳，把最後秘勁與護體心法教出來，武壇只有這三拳，能令我眼睛一亮，不會這三 拳的你們，只是花很多時間金錢學了很多傳統健身操。 以 上是它站轉貼來的， 不 知是真假？

 　 　

 答： 不是拳是三招式，不是出師時教，入門後在某適當時間就教，最主是護身絕手，不得已時才用，曾經用一次打死人，就要走路。

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蘇師爺您好

 有 個問題困擾我很久，一般人對西洋武術與中國武術訓練的方式，都認為西方武術對於肌肉力的訓練十分注重，而中國武術則十分駁斥肌肉力的訓練，因此才 有所謂寧練一寸筋不練一尺肉，但是徒孫覺得難道中國武術的訓練就都不需練肌肉嗎?如體力不夠如何將基本六路每路十次一口氣將六路練完，因此徒孫有一見解不知是否正確想請師爺指正，中國武術對於初期的訓練是十分重視肌力與耐力 的訓練，所謂伸筋拔骨就是要先將個人的肌肉與筋骨修練到異於常人，進而進入後八個乘次如放鬆自然五行氣功，等等然而西洋武術只到第二階段就沒有 了，而一般未練武的人就打不過第二階段的人，但是國術想修練到第三階段以後是不可能跳過前兩階段，因為曾聽人說筋絡未開氣血不行，而且若無法參透 放鬆自然則無法練成化勁聽勁與發勁，此時就算練成五行氣功就等於有一把槍在身上，但不知如何擊中目標，這樣的人徒孫認為連第二階段的人都打不過， 因此國術的修練是以實戰為出發點若要練成能實戰的拳術，就一定要按部就班訓練，不知徒孫對國術訓練的見解是否正確，煩請師爺賜教，最後想請教師爺 練習耐力跑，不知對習武幫助大不大，我是指第一階段(伸筋拔骨)

 　 　

 答： 肌肉和筋肌是結合一起的，肌肉包著筋和骨頭是保護，筋肌是控制和活動肌肉和骨頭關節，武術主要鍛練筋肌活能量和推送拉拔力道的堅軔和耐抗力，不讓 肌肉養成充滿廣塊，因為肌肉的肥滿會止礙筋肌活動速度，變出手不快勁道不狠毒；所以武術動作創造宗旨，越練越有力有耐性而不肥胖。

 　 　練武第一要求放鬆自然，才能將拙力變巧力，愚性變靈性，才能入武之門內，像許多數十年練武的人，一天到晚數十年都在罵我嫉恨我這樣放鬆不下的 人，容不下一位人的怨恨，那是練武的人呢?因此這放鬆自然頭關過了，才能伸筋拔骨功，這乘完成了，五行氣勁有希望，到了這裹發勁傷死人有把握，快成高手啦。

 　 　跑步可練耐力，但站架式伸筋拔骨也一樣有練耐力。

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這裡也想一同請問蘇老師。。。

就是覺得全部都有。。。但是重要性的排列。。。若是意念>>筋 骨>>肌力。。。

不知老師覺得如何呢???

 　 　

答：我改一下:

　　師念>>我默念>>肌 力加筋骨>>活力加技巧力

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想請問蘇老師:

 對 那國家的軍事訓練"海軍路戰隊"的訓練法是否會對"國 術"有所增益呢??我下條要走得路必須要狠狠的去"鍛鍊"~但仍感憂心!國 術可以應用在那上面嗎?會不會有所衝突?例如練出不必要之拙力~長 不必要的肌肉。。。。等!!因我很不了解裡頭的訓練程序及內容>""<

 以 及如何知道自己到何種程度呢??感到別人對我的視線~以及有時會莫名的感覺到人及使看不到!以及感到內運不內運的差別~不 照著運或是忽略抹種要領會難過~有唯只有不斷更進一步的路可走!!不 可能後退的走的認知~也謹記仁義兩字!即使。。。。那時是面臨巨大的情緒變化~打不贏也傻得去管閒事!!還好沒動手。。面臨巨大情緒變化的我則會弱如平常人~氣覺虛弱只剩"力"而 已。。這樣正常嗎?我並沒老師，

 而"實戰"部分是和跆拳黑帶二段打~第 一次是氣不過!!完全用"馬步弓搥"打~他是被我追著跑!我拳打了許多!大 概只有一二次在他發腿的時候有機會打重!!但我氣他歸氣~我並狠不下心!!到 是被踢重了許多腳~一腳正重"腹部"其 他我用手臂硬擋~不知他是否留手!!但照他的狠勁~我 想是沒有!!那次重腹部那完全沒事但硬擋的手臂有出現瘀傷!第 二次和他打也是差不多~但是我有成功用"靠"壞其重心!!讓他倒地~但 我仍是打不下手。。。。後來他起來就變成纏在一起"糊打"!!其實我在偷笑~因 他說近距離也可用"踢"!!而後來看他只用"拳"~和他的實戰是因對國術的能不能用起的口角~後 來有位女性對我說了一句話:國術能不能用也不是由我來應證的吧!!我 聽了蠻慚愧的~說的也是ㄚ!!但在其中我也得到了實戰的節奏~以及"動手不留情留情不動手"這 句話~然後打完會有一陣子無力感= ="即 較容易肚子餓~但傷痊癒是一星期多一點吧。。。。應該!!這 樣不知對不對~但是同班同學到是沒傷了和氣!只 是從今不和他做武術之類的討論~而我買了老師您八極及劈掛的全部VCD~是 否能給予我一些建議呢??而我現在是花完所有的儲蓄囉T。T

 　 　

 答： 如果要實戰散打，我錄影帶裏的動作招式都有，看錄影帶你專學招式用法，練熟習就會有用了，不必去研究整套路。