一、 八 極起式(圖解)  
二、 抱肘，蹲步雙伸 
三、 左右蹬腳，右頂 膝 
四、 右纔肘 
五、 黑 虎偷心(圖解)
六、 蟒蛇纏身 
七、 白鶴亮翅(一)  
八、 白鶴亮翅(二) 
九、 銼步扥掌  
十、 蹲 式穿掌(圖解) 
十一、 垂臂避襠 
十二、 連環捶(一)弓 式探掌 
十三、 連環捶(二)馬 式衝拳 
十四、 頂心肘(一)  
十五、 頂心肘(二)  
十六、 馬式雙栽捶 
十七、 右 小纏(圖解)  
十八、 馬式左崩捶 

十 九、 拗步右拳 
二十、 右臂小纏 
二一、 拗步右拳 
二二、 馬式左捶 
二三、 弓 步攉捶(圖解) 
二四、 左臂纏絲  
二五、 弓步左捶  
二六、 迎 面掌(圖解) 
二七、 捨身下式 
二八、 白鶴沖天 
二九、 金雞獨立 
三十、 金雞抖(亮)翅(一) 
三一、 金雞抖(亮)翅(二) 
三二、 左撐掌 
三三、 掛塌  
三四、 退步挑肘  
三五、 拖肘  
三六、 收式